Veganstvo i sport
Veganstvo i sport – dobitna kombinacija! Sportisti, posebno bodibilderi, često bivaju upućeni da konzumiraju velike količine proteina dobijenih od životinja. Rečeno im je da če ovo podstaći razvoj mišića (hipertrofija). Istina je da je “strah”
13 interesantnih činjenica o veganstvu koje treba da znaš
Interesuje te veganstvo? Nisi upoznat(a) sa veganskim načinom života? Ekspert si u veganstvu? Da vidimo koliko ovih činjenica već znaš! Izabrati da budeš vegan je predivna odluka. Ljudi koji odaberu vegansku ishranu, prave odluke u
Da li su za vegansku ishranu potrebni suplementi?
Jedini suplement koji svaki vegan treba da uzima je B12. Ukoliko imaš balansiranu vegansku ishranu koja se sastoji od mahunarki, zrna, povrća, voća, oraha i semenki u odgovarajućoj količini, to bi trebalo da pokrije sve
Nutricionisti i profesionalci specijalizovani za biljnu ishranu
Kako pronaći profesionalno obučene ljude za biljnu ishranu? Ponekad postoji potreba za konsultaciju sa iskusnim nutricionistom. Gde i kako ih možeš naći?Prvo, savetujemo te da posetiš našu stranicu sa registrovanim nutricionistima: Ovde je lista specijalizovanih
Veganski i bez glutena
Šta je gluten? Gluten je protein koji se nalazi u zrnima poput pšenice, ječma i raži. Ima ga u većini hlebova, žitarica, testenina i obrađene hrane. On je takođe i glavni sastojak sejtana (pšeničnog mesa),
Veganstvo te može zaštititi od bolesti srca!
Balansirana veganska ishrana može zaštititi tvoje srčane i krvne sudove, čineći te zdravim, produžavajući tvoj životi smanjujući potrebu da uzimaš lekove za visoki pritisak i holesterol. Balansirana veganska ishrana može zaštititi tvoje srčane i krvne