fbpx
BLOG

13 interesantnih činjenica o veganstvu koje treba da znaš

Interesuje te veganstvo? Nisi upoznat(a) sa veganskim načinom života? Ekspert si u veganstvu? Da vidimo koliko ovih činjenica već znaš! Izabrati da budeš vegan je predivna odluka. Ljudi koji odaberu vegansku ishranu, prave odluke u toku dana koje spašavaju njihovo sopstveno zdravlje, planetu Zemlju, i puno životinja. Veganstvo je veoma rašireno sada, i privlačnije je nego ikada!

1. Šta je inače veganstvo?

Veganstvo je način života koji u što većoj meri, koliko god je to moguće – isključuje upotrebu životinjskih produkata. Vegani ne jedu meso, mleko i mlečne proizvode, jaja. Mnogi vegani takođe i protestvuju protiv nošenja odeće koja uključuje eksploataciju i zloupotrebu životinja, kao što su koža i krzno.

2. Zašto ljudi postaju vegani?

Tri najznačajnija razloga zbog kojih ljudi biraju da postanu vegani su: njihovo zdravlje, pomoć životinjama, i spasavanje planete.

3. Veganska ishrana može biti jedna od najboljih odluka za tvoje zdravlje!

Mnogi ljudi postaju vegani zato što je takva ishrana veoma zdrava! Skorašnje studije pokazuju da biljna ishrana može umanjiti šanse za dobijanje određenih bolesti poput dijabetesa. Veganska ishrana može smanjiti visok pritisak i holesterol!

4. Svaki vegan spase 30 životinja godišnje 
U prehrambrenoj industriji – životinje su mučene, osakaćene, punjene veštačkim supstancama i klane. Ove industrije koriste užasne načine da ih zloupotrebljavaju kako bi maksimalno profitirali. 99% životinja sa farme provedu ceo svoj život u zatvorenom, uskom prostoru na farmi. Dnevno u svetu, oko 150 miliona farmskih životinja biva ubijeno. Birajući put vegana, ti spašavaš ove životinje.

5. Veganstvo je sjajno za očuvanje okruženja!

Farme su značajno odgovorne za krčenje šuma, emisiju štetnih gasova i efekat staklene bašte, zagađenje, i nedostatak vodenih resursa. 

  • Industrijska proizvodnja stočne hrane je odgovorna za 51% emisije štetnih gasova, širom sveta.
  • Za proizvodnju pola kilograma govedine potrebno je 9,500 litara vode.
  • Životinjska agrikultura odgovorna je za čak 91% uništavanja amazonskih prašuma. 

Veoma je lako pomoći planeti – biranjem veganske ishrane, živiš “sustainable” (održivim) načinom života.

6. Veganstvo može mnogo pomoći za problem gladi u svetu!

Istraživanja pokazuju da bismo mogli hraniti dodatnih 4 milijarde ljudi ako uzgajamo svoje useve direktno za ljudsku ishranu, a ne da ih uzgajamo za ishranu životinja, koje posle koristimo u prehrambenoj industriji.
7. Ukoliko ne unesemo bitne promene na našoj planeti, okeani do 2048. mogu ostati bez riba!

Srećom veganstvo može da spasi naše okeane! Životinjska agrikultura uzrokuje mrtve zone okeana (bez ribe), zbog prekomerenog ribolova, zagađenja i klimatskih promena koje uništavaju morske ekosisteme. Naučnici očekuju okeane bez riba do 2048. ukoliko ne promenimo industriju hrane i njihovu praksu!

8. BIljna ishrana ojačava metabolizam

Metabolizam ljudi koji su na biljnoj ishrani, u proseku sagoreva 16% više kalorija od onih koji jedu meso, nekoliko sati nakon obroka.

9. Pojam “Vegan” je star skoro 100 godina 
Pojam “Vegan” je osnovao britanski aktivista za prava životinja, Donald Watson, 1940. godine. “Vegan” označava filozofiju koja se odnosi na miroljubiv pristup životinjama, odnosno da im se ni na koji način ne naudi.
10. Biljna ishrana ti može obezbediti sve proteine! 
Postoji mnogo isplativih opcija za unošenje proteina putem biljne ishrane. Pasulj, leblebije, tofu, tempeh, komadići organske soje, kao i sejtan – samo su neke od mnogo divnih namirnica koje možeš izabrati!
11. Veganska ishrana je veoma ukusna i raznovrsna
Postoji veganska verzija skoro svakog jela kojeg možeš da se setiš. Kako potražnja raste, sve više i više kompanija lansira nove veganske proizvode, poput veganskog mesa i mleka, kao i biljne sireve.
12. Mnogo aktivista za izmenu socijalnih prava tokom istorije, bili su vegeterijanci ili vegani
Rosa Parks, Angela Davis, Mahatma Gandhi, Dolores Huerta, Martin Luther King Jr., Coretta Scott King, i mnogi drugi, spašavali su životinje i otkrivali njihovu zloupotrebu u životinjskoj agrikulturi, boreći se za promene u društvu.
13. Najlakši način da probaš veganski način ishrane je “Vegan-izazov 22”
Vegan-izazov 22 više nego ikad olakšava isprobavanje veganskog načina ishrane, kao i prelaska na isti – uz pomoć iskusnih mentora, nutricionista i zajednice koja se konstantno uvećava. Dobićeš mnoge savete, preporuke i recepte, koji će ti ukazati na to koliko je zapravo veganstvo pristupačno. PROBAJ VEGANSKU ISHRANU 22 DANA POTPUNO BESPLATNO!

Pridruži se 
VEGAN IZAZOVU 22   
baš sada!

There are no comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

one × 3 =

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart
Scroll Up