Smuti od jagode i breskve (AUTOR: IDO ZIVLI)
Kategorija
Doručak
Sastojci
- Smuti unutar činije
1 šolja kokosove vode ili bademovog mleka
1 šolja zaleđenih jagoda
1 šolja zaleđenih breskava
1 zaleđena banana
2 kašike čia semena
- Preliv
1/4 šoljice iseckanih jagoda
1/2 iseckane banane
1 kašika čia semena
UPUTSTVO ZA PRIPREMU
- Ubaci kokosovu vodu (ili badem mleko), zaleđene jagode, breskve i bananu i pomešaj u blenderu. Uključi na veću brzinu, da se sve dobro izmeša i postane glatko, “smooth”.
- Prekrij (ukrasi) sa jagodama, bananom i čia semenom. Slobodno isprobaj još neke sastojke poput kikiriki putera, lešnik putera i slično, kao i granole (hrskavog muslija).
NAPOMENE:
- Smuti ti je previše vodnjikav? Probaj da zameniš bademovo mleko sa veganskim jogurtom!
- U smuti možeš dodati topljenu crnu čokoladu, a preko njega mrvice kokosa, kombinacija je super!
